Conocé las hierbas y especias más utilizadas en el mundo
Conocé las hierbas y especias más utilizadas en el mundo
Las hierbas y especias son sustancias de origen vegetal que se utilizan para dar sabor a los alimentos, es decir, se las usa como condimentos para nuestras comidas.
El uso de estas en nuestra cocina, tienen el poder de transformar nuestros platos en exquisitos manjares, pero además tiene muchas cualidades que no son conocidas y son muy importantes.
Al usar hierbas y especias en nuestras comidas, aumentamos el valor nutritivo de estas, siendo muy buenas para la salud por su alto contenido en propiedades terapéuticas y farmacológicas.
Hay miles de especias y hierbas aromáticas para la elaboración de platos, pero aquí te dejamos las más utilizadas en todo el mundo.
Propiedades de las hierbas y especias más utilizadas
Ajo: El ajo combate las cardiopatías, el cáncer. Para que este sea efectivo como agente curativo, debe ser consumido en crudo. Es muy bueno para el aparato respiratorio y elimina la mucosidad.
Eneldo: El eneldo es usado para tratamientos de trastorno digestivos de adultos y niños, ya que alivia los cólicos.
Menta: La menta es la hierba más conocida y destacada por sus propiedades balsámicas. Es muy bueno para el aparato respiratorio, y trastornos respiratorios como el asma.
Cúrcuma: La cúrcuma es una especia muy utilizada para dar color y aroma a los platos, pero esta además es un antiinflamatorio natural, se utiliza para diversos trastornos que causan algún tipo de inflamación.
Canela: La canela contiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas. También se ha utilizado para aliviar la indigestión, los calambres en el estómago, los espasmos intestinales y las náuseas.
Salvia: La salvia tiene muchas propiedades curativas. Se utiliza como remedio para la menopausia, y se ha relevado también que esta hierba aromática es buena para potenciar la memoria.
¡Sácale partido a las especias y los condimentos!
Como ya sabemos existen miles de especias y condimentos, así que ahora te recomendaremos una selección de los más populares a la hora de saborizar tus platos.
Modifican el sabor o el aspecto del plato
- Albahaca. Ya sean sus hojas frescas o en seco, se recomienda echar en el plato para que no pierda su aroma.
- Azafrán. La flor del azafrán solo florece dos semanas al año, y esto es lo que la hace tan preciada. Además de en la paella, se puede utilizar en sopas y guisos.
- Canela. Tanto molida como en rama se utiliza mucho en repostería, pero también puedes añadir un poco de ella en infusiones o en determinados guisos.
- Orégano. Es muy utilizado en la cocina italiana y griega. Es la especia perfecta para ensaladas, pizzas y salsas con tomate.
- Aceite de oliva. Es la estrella de todos los condimentos de la cocina mediterránea. Te recomendamos que uses aceite de oliva extra virgen, especialmente si lo vas a consumir en crudo. Su sabor intenso aportará cuerpo a todos tus platos.
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